Vintertid

Vintertid på många sätt. Vi har ställt om klockan och huxflux vaknar jag lite mer utvilad, jag behöver inte längre snooza väckarklockan och det är faktiskt lite ljusare ute när jag går till bussen på morgonen. Buss ja. Nu är det faktiskt slutcyklat för detta år och det är apostlahästarna eller bussen som gäller.
Vintertid för att vi i morgon går in i november. Min månad. Som novemberbarn känner jag aldrig riktigt av det där mörka tunga som många beskriver, jag tycker det är rätt mysigt med att få krypa in i soffhörnet med en varm filt och en bra bok, en kopp gott Te och några tända ljus när jag kommit hem från jobbet... Mina värsta månader är januari till mars ungefär...kallt och jävligt, en massa snö och ishalka och en enda lång transportsträcka till vårens ankomst.. Då räcker inte soffhörnet och en varm filt riktigt till...jag vill helst dra täcket över huvudet och sova bort hela perioden...
I november kan jag däremot tycka det är mysigt om snön faller och oftast är inte kylan så himla besvärlig.. jag tänder en massa ljusslingor och ser fram emot december då jag kan köra på ännu mer...
 
Just nu har det snöat här i Umeå. Det är vitt på backen och temperaturen ligger strax under nollstrecket och jag ska fortsätta läsa vinterns bokserie Outlander...och dricka te.
 
 
 
 
 

Lördag

Älskar dessa höstdagar med kylig luft och sol från klarblå himmel.. Promenerade långt och länge, både i skogen och på Teg. Det går liksom inte att vara inomhus dessa dagar och bäst är väl att passa på att boosta D-vitamin innan vintern och mörkret är här på riktigt.
Alla vackra färger..och det känns fint att fota igen
 
 
Man får passa på att njuta nu...snart är alla färgranna löv borta..
 

5:2

Jag har sedan ett par veckor tillbaka kört 5:2 dieten. Givetvis främst för att jag behöver gå ner i vikt men även för att jag tror på att kroppens system mår bra av att vila regelbundet från allt jag stoppar i mig. Jag har ju tidigare provat att vara fri från onödigt socker, vilket fungerade alldeles utmärkt och jag fattar inte varför jag tog steget till att bryta.. Det bästa för mig hade varit att fortsätta såklart men jag trodde väl att jag skulle kunna hålla mig i från att äta socker så ofta och mycket. Tji fick jag och min kropp...
Jag har efter den helt sockerfria perioden provat att räkna kalorier på olika sätt. Inget har riktigt fungerat.. Jag blir istället nästa fixerad vid vad jag ska stoppa i mig och främst kvällstid är det som värst.
Men 5:2 fungerar riktigt bra. Inte är det roligt men jag står ut. 500 kalorier två dagar i veckan har hittills genererat en viktnedgång på drygt två kilo..inte mycket men jag har inte bråttom. Jag känner framförallt ett lugn de dagar jag fastar. Jag nöjer mig med mitt kvällste och hungerkänslan är inte så påträngande egentligen. Problemet är däremot sömnen. Jag blir lite tröttare de dagar jag fastar och det innebär att jag går tidigare och lägger mig. Konsekvensen blir då tidigare uppvaknande och det är inte alltid så optimalt. Just nu är klockan strax efter 04 och jag har varit vaken en timme redan... Så blir det om man lägger sig halvnio i min ålder...
 
Men jag är ju ledig. Det är fredag och ute är det minusgrader och stjärnklart. Jag har druckit dagens första mugg  kaffe med mjölk och kardemumma och nu tror jag faktiskt att jag ska försöka somna om en stund..

Anna-Lena

Min vardag och mitt liv..

RSS 2.0